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Le
groupe Perfectionnement
Le Groupe Initiation
en donnant les bases techniques du Coup droit, Revers
ainsi que l'exécution
des services simples
ouvre les portes du Groupe Perfectionnement.
L'objectif de ce
groupe est de fournir les bases nécessaire dans l'apprentissage
du
Top Spin Coup droit
et revers (plus les liaisons)
Le
flip et le pivot
La
défense et l'attaque
Les services chinois (caché)
Déroulement de l'exercice
:
1 : Exercice d'échauffement
à la table (A et B sont en coup droit / coup droit) :
Ce sont des "régularités"
2 : Exercice d'échauffement
à la table (A est en top rotation et B en Bloc) : ensuite
inversion
Déroulement de l'exercice
:
1 : Exercice d'échauffement
à la table (A et B sont en revers sur revers) : Ce sont
des "régularités"
2 : Exercice d'échauffement
à la table (A est en top rotation et B en Bloc) : ensuite
inversion
Déroulement de l'exercice
:
1 : Exercice de
déplacement latéral (A est en coup droit et distribue
dans le CD et RV de B) : cet exercice peut être joué en
"système de jeux" qui peut être le top spin.
On aura donc A distribue en bloc dans le CD et RV de B.
B jouant en top spin.
Déroulement de l'exercice
:
1 : Exercice de
déplacement latéral (A est en coup droit et distribue
dans le CD, milieu de table et RV de B) B renvoi en CD
puis CD (balle arrivant milieu de table) et revers. Cet
exercice peut être joué en "système de jeux"
Déroulement de l'exercice
:
1 : Exercice
avec incertitude : A et B sont en régularité CD sur CD
ou Top Sin CD Sur Bloc CD et A quand il le désire remet
en ligne. Ensuite il y a plusieurs possibilités : soit
jeu libre ou alors B remet en ligne et l'exercice repart
comme au début.
Déroulement de l'exercice
:
1 : Exercice avec
incertitude : A et B sont en régularité RV sur RV ou Top
Sin RV Sur Bloc RV et A quand il le désire remet en ligne.
Ensuite il y a plusieurs possibilités : soit jeu libre
ou alors B remet en ligne et l'exercice repart comme au
début.
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